Hemmotteluilta - Reetta ja Rauha

Tervetuloa rentoutumaan joogan ja äänimaljarentoutuksen pariin! Hemmotteluilta järjestetään tiistaina 3.2.2026 kello 17:30-19:00 Erstan puukoululla, Villähteellä.

Ohjelmassa hengityksen havainnointia, hermostoa hellivää restoratiivista joogaa sekä äänimaljarentoutus. Ohjaajana Reetta Eurasto.

Restoratiivinen jooga on lempeä, passiivinen joogamuoto, joka keskittyy syvään rentoutumiseen ja palautumiseen käyttämällä joogavälineitä kehon tukemiseen. Sopii kaikille ikään ja kuntotasoon katsomatta, sillä asennot muokataan yksilöllisesti sopiviksi.

Tarvittavat välineet löytyvät paikan päältä, mutta voit ottaa mukaasi oman viltin sekä villasukat. 

Omakustannehinta 10 € / henkilö. Mukaan mahtuu 14 osallistujaa. Mikäli osallistujamäärä on täynnä, voit ilmoittautua varalle.

Ilmoittautumiset jäsensivujen kautta 26.1.2026 mennessä.