Sihteerit jumpalle 9.1.2018
Sihteeriyhdistys aloitti tammikuun aktiivisesti vierailulla Lahden keskustassa sijaitsevaan Liikuntakeskus Fressiin. Aluksi kuulimme Fressin tarjoamista palveluista, joita on ovat muun muassa personal trainer-palvelut, fysioterapia, hieronta, ryhmäliikunta ja kuntosali.
Palveluiden esittelyn jälkeen pääsimme tutustumaan Fressin tiloihin, jotka ovat tilavat ja siistit. Tämän jälkeen pääsimme vaihtamaan treenivaatteet päälle ja osallistumaan meille järjestetylle Bodybalance-tunnille. Bodybalancessa yhdistyvät jooga, Tai Chi ja Pilates. Se tekee kehosta joustavamman ja voimakkaamman, mutta auttaa myös keskittymään ja rentoutumaan. Lämpöisessä ja hämärästi valaistussa huoneessa työpäivän jälkeen tehty harjoitus loppurentoutuksineen oli aivan ihana aloitus tammikuulle.
Kiitos Fressille kutsusta ja tapahtuman järjestämisestä.